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工作时间不等于生产力

简介工作时间不等于生产力 工作时间不等于生产力:你是那种认为加班是为了关注和提升的人吗?如果你认为长时间等于生产力,你需要重新考虑...

工作时间不等于生产力 工作时间不等于生产力:你是那种认为加班是为了关注和提升的人吗?如果你认为长时间等于生产力,你需要重新考虑。这可能在短期内奏效,或者对于期限紧迫的项目,但从长远来看,所有这些只会导致一件事,那就是疲劳。最新的研究证明,保持工作和生活的平衡非常重要。延长工作时间会导致生产力下降,导致身心疲劳,也就是说,工作时间不等于生产力。

工作时间不等于生产力-第1张

在意识到工作时间并不等于生产力之后,我们能做些什么来有效地平衡工作和个人生活,而不会因为长时间的工作而感到疲劳?首先,你应该分清轻重缓急。如果你每天检查你的工作时间,你会意识到你真的花了很多时间回复各种电子邮件,或者成为你不必参加的会议的一部分,或者只是浏览互联网或聊天,你会沉迷于分心。生产率并不意味着在你的办公桌前花很多时间,而是完成高优先级的任务。不要拖延,列一个切实可行的待办事项清单,一个接一个地完成。

第二是计划和调整你的“黄金时间”,这似乎难以置信,但人们每天都有自己的“最高生产力”时间。在这个阶段或宝贵的时间里,一切似乎对你来说都是完美的,你所有的工作似乎都完成得更快。利用这段时间来计划任务,以完成所有复杂或耗时的任务。如果你是一名自由职业者,安排好你的时间尤为重要。例如,如果你是早上精力最充沛的人,那么那些困难的任务应该安排在早上完成。

此外,长时间工作往往会失去注意力和士气。此外,众所周知,手机和社交媒体是最大的生产力杀手,所以你应该减少这些东西在工作中的影响。例如,你可以把手机静音,把它放在一边,而不是放在你的眼前,因为它会让你不由自主地想看。工作时,尽量使用电脑工作,并与其他同事交流。最后但同样重要的是,我别无选择,只能不时地休息一下,积极地平衡工作和生活之间的关系。工作时间过长很容易导致压力,从而导致与压力相关的身体和精神疾病的增加。

工作时间不等于生产力。更多的工作时间不会提高生产率,但会损害你的健康和士气,并最终损害公司的利润和营业额。

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